今日市场放量回暖，盘中酿酒金融等权重主攻，有色、煤炭、钢铁等大宗商品回暖，化工、农业、生物制药、储能特高压、医美、风光电、家电等板块轮番拉升，午后市场高位横盘拉锯，两市成交9207亿属放量上涨，超7成个股红盘，沪深两市再度收出光头阳线。

昨天时间窗口市场选择向上后，今日继续震荡攀升，开始进入到提到的上方反压区3130-3180区内，今天5年期LPR的下调给市场吃了一颗定心丸，宽松预期短期仍会延续，来部分抵消通胀和成本提高对企业和个人的压力，市场今天上涨也是基于这一点，但后续仍需继续消化反压区内的抛压。

节前急跌中不建议盲目止损，持有的个股到本周收盘均回暖不少，赛道股近期率先反弹回暖幅度较大但也面临上方反压，下周反而有补涨需求的优质个股会有所表现，下周进入消化平台抛压的过程，沪指在3130-3180反压区内仍需继续放量消化，手中个股区别对待，仓位较重的可择机利用手中个股脉冲（涨幅偏大触及压力区的优先）降低仓位，后续再择机置换低位补涨个股，做好手中个股的高、低合理换股调仓。